香港太太的驻颜甜汤女生喝气色好

红糖1小块（或黑糖）清水800毫升做法：红枣、桂圆冷水下锅 ，煮沸后转小火炖20分钟，加入枸杞和红糖再煮5分钟 。功效：红枣补中益气
，桂圆养心安神，枸杞滋肝明目 ，三者搭配改善贫血 、面色萎黄。红糖含铁
，促进血液循环，适合经后调理
。

水滚下料 “汤”是香港人常用的术语 ，意思是煮一锅正点又好喝的汤
，相当于“煮好汤 ”的意思。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的 ，从问题的根源出发
，才能更好的找到解决问题的关键办法 。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍
。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

夏季必喝的10款滋养甜汤,祛暑、排毒 、养颜全搞定!

〖壹〗
、贴士：搅拌需耐心 ，避免糊底 。 红枣枸杞汤 功效：补血养颜
，调理气血
。材料：红枣十个、鹌鹑蛋四个 、红糖适量
、枸杞适量、姜适量。做法：姜片煮水后加红枣煮20分钟，加入鹌鹑蛋 、枸杞煮5分钟 ，加红糖调味 。贴士：体质热者可替换为冰糖
。

〖贰〗
、美容养颜甜汤 食材 皂角米、紫薯 、莲子
、百合、红枣片 、冰糖。做法 皂角米、百合多次冲洗干净
、泡发15小时以上 。紫薯去皮切小丁，莲子洗净
，枣片冰糖备好
。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠 ，水不够再加入所需的水量
，我用的电饭煲。

〖叁〗、等待冷却了以后，一碗好喝的甜汤就做出来啦！尤其适合在吃了火锅以后 ，喝一碗这样的甜汤
，特别的清热解毒 。 如果喜欢吃凉一点的，也可以放在冰箱的冷藏室稍微冷冻一下再吃。冰冰凉凉的 ，就像是在喝饮料一样
。

女性一定要经常喝的几款甜汤,连燕窝都省了

红豆薏米糖水 食材：红豆 、薏米
、冰糖、清水。做法：红豆 、薏米淘洗干净
，与冰糖一同备用 。将红豆
、薏米倒入高压锅，加10-15倍清水 ，放入冰糖
。大火烧上汽后转小火
，压25-30分钟即可。功效：红豆补血养颜，薏米祛湿健脾 ，适合女性日常调理 。红枣桂圆莲子糖水 食材：桂圆、红枣 、莲子
、红糖、水
。

以下几种适合女性常喝的甜汤，营养丰富
，具有一定的养生功效，部分功效可媲美燕窝：红豆薏米糖水食材：红豆 、薏米
、冰糖、清水。做法：备好红豆 、薏米、冰糖 。将薏米
、红豆淘洗干净
。把洗净的红豆和薏米倒入高压锅 ，加10 - 15倍清水
，放入冰糖。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火 ，压25 - 30分钟即可 。

这两款甜汤不仅口感丰富
，而且营养丰富，非常适合女性朋友们日常食用
。

女性在日常生活当中可以多喝一些甜汤 ，有些甜汤喝对了的话效果要比燕窝还要好。首先女性可以选取喝红豆南瓜甜汤
，红豆南瓜甜汤的制作方式非常的简单，而且所需要的食材也特别好准备 。首先需要准备一些南瓜和薏米 ，除此之外还需要准备一些赤小豆
，另外再准备少量的红糖和适量的水。